让汗水把累冲走
让汗水把累冲走
——李娟(40岁，文字工作者)
好像什么不顺当的事儿都让我摊上了，公公、婆婆病，父亲、母亲病，这么多年来，我除了工作单位就是在医院、公婆家、父母家这几个地方奔来奔去。孩子今年刚上初一，许多东西需要适应，学习也得抓紧。我自认为承受力很强，但人不是铁打的，我真的常常觉得累极了，惟一让我感到放松的就是到健身房。
健身对我来讲是一种暂时的解脱。虽然一周只有两次，每次只有一个半小时，但这时我真的是可以抛开了一切杂念。看着四周镜子里无数个自己在忘情地做着各种平时想都不可能想起的动作，任大滴大滴的汗水在脸上流淌，混身的困累一下子就好像被冲走了。就因为这份感觉，再忙我也要挤出时间去健身。
其实很多事很多时候身不由己，我也常常因为事太多误了运动，但因为有这种“出掉一身汗解一身乏”的“诱惑”，我总会在疲倦的时候告诉自己：坚持一下，明天去活动活动就好了。
我的动作和其它会员一样并不标准，更不像教练那样舒展柔美，但运动的过程，正是自己欣赏自己的时候，也是我信心增长的时候。对我来说，健身并不意味着减肥，更多的是为了健心。
我有几位女同事，她们都与我年龄相近，我发现我们这些人心气儿很高，无论是工作还是生活，大家都想尽自己所能将一切经营得更好。工作忙的时候我们顾不上说话，而一闲下来，便时常算计着到什么地方“搓”一顿儿。吃什么其实是次要的，那只是一种形式，大家就想凑在一起宣泄一下积在心里的一些“垃圾”。我们指责能指责的一切，抱怨生活、抱怨工作，甚至痛恨自己，每个人的神态都大有一种“赶明儿起一定要洗心革面重新做人”的气概。可改天大家一见面，哈哈一笑，我还是我，她还是她。其实，女人就是这样，一种很简单的放松便可以继续面对任何负重。
李娟心得：当家庭、工作的惯性模式已经形成时，女人最恐惧的是思维出现窒息。跳出这个惯性圈子，适度放纵自己的思想和情绪，其实可以增大内心的包容度，提升生活和工作的品质。 文/李先秋, http://www.100md.com
——李娟(40岁，文字工作者)
好像什么不顺当的事儿都让我摊上了，公公、婆婆病，父亲、母亲病，这么多年来，我除了工作单位就是在医院、公婆家、父母家这几个地方奔来奔去。孩子今年刚上初一，许多东西需要适应，学习也得抓紧。我自认为承受力很强，但人不是铁打的，我真的常常觉得累极了，惟一让我感到放松的就是到健身房。
健身对我来讲是一种暂时的解脱。虽然一周只有两次，每次只有一个半小时，但这时我真的是可以抛开了一切杂念。看着四周镜子里无数个自己在忘情地做着各种平时想都不可能想起的动作，任大滴大滴的汗水在脸上流淌，混身的困累一下子就好像被冲走了。就因为这份感觉，再忙我也要挤出时间去健身。
其实很多事很多时候身不由己，我也常常因为事太多误了运动，但因为有这种“出掉一身汗解一身乏”的“诱惑”，我总会在疲倦的时候告诉自己：坚持一下，明天去活动活动就好了。
我的动作和其它会员一样并不标准，更不像教练那样舒展柔美，但运动的过程，正是自己欣赏自己的时候，也是我信心增长的时候。对我来说，健身并不意味着减肥，更多的是为了健心。
我有几位女同事，她们都与我年龄相近，我发现我们这些人心气儿很高，无论是工作还是生活，大家都想尽自己所能将一切经营得更好。工作忙的时候我们顾不上说话，而一闲下来，便时常算计着到什么地方“搓”一顿儿。吃什么其实是次要的，那只是一种形式，大家就想凑在一起宣泄一下积在心里的一些“垃圾”。我们指责能指责的一切，抱怨生活、抱怨工作，甚至痛恨自己，每个人的神态都大有一种“赶明儿起一定要洗心革面重新做人”的气概。可改天大家一见面，哈哈一笑，我还是我，她还是她。其实，女人就是这样，一种很简单的放松便可以继续面对任何负重。
李娟心得：当家庭、工作的惯性模式已经形成时，女人最恐惧的是思维出现窒息。跳出这个惯性圈子，适度放纵自己的思想和情绪，其实可以增大内心的包容度，提升生活和工作的品质。 文/李先秋, http://www.100md.com