河北保定的医生朋友告诉大家：春季养生小原则

http://www.100md.com 2004年3月30日央视国际

     养生短信观众参与

    健康经验互动交流

    我们今天交流的

    是一位特殊的观众

    他是一位医生

    手机尾号2615

    河北保定的医生朋友

    跟我们说

    说春季戳?

    大家要锻炼

    但是要遵循四项小原则

    请注意

    第一运动量不宜过大

    第二出门不宜太早

    为什么寒气未散

    第三锻炼之前

    要适度地进食

    喝点水吃点温软的

    一些东西垫垫肚子

    第四保持温暖要加衣服

    就是练完了要加衣服

    练之前要适当地宽衣

    为什么

    要保持我们的体温

    能够平衡不要出汗

    老年朋友要注意

    春季锻炼是好事

    四条小原则供您参考, http://www.100md.com(吴晓洋　)

百拇医药网 http://www.100md.com/html/Dir/2004/03/30/43/28/91.htm