常见食物中胆固醇的含量
常见食物中胆固醇的含量
食物 胆固醇
食物 胆固醇
食物 胆固醇
猪肉(瘦) 77
猪肉(肥) 107
猪脑 3100
猪舌 116
猪心 158
猪肝 368
猪肺 314
猪肾 405
猪肚 159
牛奶 13
牛奶(酸) 12
对虾 150
羊肉(瘦) 65
羊肉(肥) 173
羊脑 2099
羊心 130
羊奶 34
鸡肉 117
鸡肝 429
鸡肫 229
鸡血 149
螃蟹 235
牛肉(瘦) 63
牛肉(肥) 149
牛脑 2670
牛舌 102
牛心 125
牛肝 257
牛肺 234
牛肾 340
牛肚 132
羊肺 215
羊肾 254
羊肚 124
鸭(填鸭) 101
鸭肝 515
鸭肫 180
鸭蛋 634
鸭蛋黄 1522
鸡蛋 680
鸡蛋黄 1705
松花蛋 649
松花蛋黄 1132
大黄鱼 79
带鱼 97
鲳鱼 68
黄鳝 117
墨鱼 275
表1-5-18 常用食物中胆固醇含量(每100克食物的含量，单位：毫克), http://www.100md.com
食物 胆固醇
食物 胆固醇
食物 胆固醇
猪肉(瘦) 77
猪肉(肥) 107
猪脑 3100
猪舌 116
猪心 158
猪肝 368
猪肺 314
猪肾 405
猪肚 159
牛奶 13
牛奶(酸) 12
对虾 150
羊肉(瘦) 65
羊肉(肥) 173
羊脑 2099
羊心 130
羊奶 34
鸡肉 117
鸡肝 429
鸡肫 229
鸡血 149
螃蟹 235
牛肉(瘦) 63
牛肉(肥) 149
牛脑 2670
牛舌 102
牛心 125
牛肝 257
牛肺 234
牛肾 340
牛肚 132
羊肺 215
羊肾 254
羊肚 124
鸭(填鸭) 101
鸭肝 515
鸭肫 180
鸭蛋 634
鸭蛋黄 1522
鸡蛋 680
鸡蛋黄 1705
松花蛋 649
松花蛋黄 1132
大黄鱼 79
带鱼 97
鲳鱼 68
黄鳝 117
墨鱼 275
表1-5-18 常用食物中胆固醇含量(每100克食物的含量，单位：毫克), http://www.100md.com