喝粥能否补充身体水份？喝水多是否会增加心肾负担？

http://www.100md.com 2004年4月16日央视国际

专家答复：粥可以补充水分，成年人每天需水量约为2500ml，其中有800ml左右来自食物中。除去食物中所含水分和体内代谢产生的水，每人每天至少还需从饮料中补充约1300ml水，以保持体内水平衡。但如果饮水过多则会增加心脏及肾脏的负担，应根据医生建议适当控制饮水量。(吴晓洋　)