四种方法排遣烦忧(心灵空间)

http://www.100md.com 2004年4月19日回春　

张湖德教授说，人到中年，会遭遇压力、困惑、烦恼，由此导致的压抑、郁闷等不良情绪如何才能排解呢？可尝试以下几种方法：最简单的方法是发泄。当一个人悲痛欲绝或委屈万分时，痛痛快快地大哭一场，让眼泪尽情地流出来，会觉得舒服一些 ......