http://www.100md.com 2004年4月20日

     1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。

    2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。

    3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。

    4、不可吃烫食：常吃烫食 ......