儿童和老人补钙,选择哪一种合适？

http://www.100md.com 2004年4月23日央视国际

专家回答：儿童补钙推荐服用北京市儿研所的“复合钙冲剂”，它的配方专为婴幼儿及儿童设计，故较为合理；老年人如无特殊疾病，市售钙剂均可选用。除补充钙剂外，最重要的还是从含钙丰富的食物中摄取钙质，如牛奶、芝麻、海带、鱼虾等。另外，适当运动可使骨骼对钙的吸收增加，多晒太阳可以增加体内的维生素D也利于钙的吸收。(吴晓洋　)

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