在医家辨证施治、防病、治病的中草药中，凡具有抗老、益老、耐老、轻身健体、驻颜养荣等作用者，均为延年中药。
在我国，摄生延寿的历史源远流长。《诗经》里记有100余种有益健康的药物，如“集于苞杞”，“爱采唐矣”等，“杞”即“枸杞”，“唐”即今之“菟丝子”。《黄帝内经》明确提出“四气调神”、“治未病”的观点。这种思想即是现代预防为主、防病抗老的基础。《神农本草经》是汉代以前的药物理论及经验之大成。全书3卷，收集、记载药物365种。分上中下三品：上品120种，为君药，主养命，应天，无毒，多服久服不伤人；中品120种为臣药，主养性，应人，无毒或有毒 ......
在我国，摄生延寿的历史源远流长。《诗经》里记有100余种有益健康的药物，如“集于苞杞”，“爱采唐矣”等，“杞”即“枸杞”，“唐”即今之“菟丝子”。《黄帝内经》明确提出“四气调神”、“治未病”的观点。这种思想即是现代预防为主、防病抗老的基础。《神农本草经》是汉代以前的药物理论及经验之大成。全书3卷，收集、记载药物365种。分上中下三品：上品120种，为君药，主养命，应天，无毒，多服久服不伤人；中品120种为臣药，主养性，应人，无毒或有毒 ......