专家：减肥速度越快的产品越要打问号
正确的减肥方法应该是三管齐下 新闻背景：肥胖
新华网北京5月3日电(记者朱玉)陈春明，专业从事减肥的专家，国际生命科学协会中国办事处主任，中国肥胖问题工作组组长，前中国预防医学科学院院长，在“五一”前提示想在假日中减肥的人们：
——减肥没有奇迹。防治肥胖的中心原则就是以调整膳食与加强体力活动结合，持之以恒，必要时在医生指导下辅以药物治疗。只有这样才能达到减肥的成功，同时形成健康的生活方式。奇迹式的减肥品(或方法)宣告几天、三两个星期能减10斤，一定要打问号。
——一定要追问科学证据。科学证据就是：减肥产品或疗法必须有在科学的设计下以动物加足够的人群的实验。凡是宣传产品或疗法，都要对科学证据知情，而不是由厂家说的“专家组、专家推荐”一句话。专家被不知情地利用的事也是时有发生的。专业刊物发表的数据是个好的参考，当然国家权威部门，如药监局、卫生部的认可、批号更是对产品的安全和有效性的重要依据。
——减肥速度越快的产品越要打问号。身体脂肪的“燃烧”决定于机体的多种因素，是一个复杂的代谢过程，它不可能在短时间完成大量的“燃烧”。如有的产品和疗法宣传用了以当天“口干发热，有脂肪燃烧的感觉”，这可能吗？口干发热是否副作用？脂肪燃烧人能感觉到？是什么感觉？没有科学根据。还有据称“一个半月能减48斤”，就是泻也泻不了那么快，除非是处于病态。
—— 减肥产品不应随便组合。肥胖的综合防治是指以调整膳食与加强体力活动结合，持之以恒，必要时在医生指导下辅以药物治疗。不能随意将各种产品组合如药品、保健品、美容品组成的“疗法”挂上“健康减肥”的桂冠。
—— 选择减肥药品要有医生指导。目前我国药鉴局批准注册的减肥药只有两种，即西布曲明和赛尼可。西布曲明是通过中枢神经抑制食欲，它的副作用是和相应的神经系统有关的，如心率加快、血压增高、口干、失眠、便秘等；赛尼可是通过抑制肠内脂肪吸收，其副作用局限于肠道，如油便。肥胖者适合用哪种是要医生根据其身体状况决定，并如何配合其他治疗和不断跟踪调整的。缺少医生指导的个人选择减肥药物，是危险的。事实上，由于随意吃药减肥造成健康损害甚至死亡的事例也发生过。
—— 消费者和媒体要心中有杆秤。药品的上市、批准注册要求非常严格的科学实验和长期的人体实验，并经过国家指定的专家评审委员会通过。有效安全的药品都是投入上亿甚至10亿元、用近10年时间研究的成果。不是没有实力或还没有树立信誉的厂家能做到的。保健食品的功能评价也有法规，有其特定的范围，它是与药品不同的。为了对人民负责，法规规定保健食品不允许随意引伸功能，以至标明以至夸大对疾病的疗效。
这些，消费者和媒体也要心中有数。广大消费者购买减肥产品一定要请教专业医生给予正确的指导，并详细阅读产品的说明书。希望媒体能够更加负责任地识别产品的优劣、广告宣传的真科学和伪科学，为消费者把好第一道关口。, http://www.100md.com
新华网北京5月3日电(记者朱玉)陈春明，专业从事减肥的专家，国际生命科学协会中国办事处主任，中国肥胖问题工作组组长，前中国预防医学科学院院长，在“五一”前提示想在假日中减肥的人们：
——减肥没有奇迹。防治肥胖的中心原则就是以调整膳食与加强体力活动结合，持之以恒，必要时在医生指导下辅以药物治疗。只有这样才能达到减肥的成功，同时形成健康的生活方式。奇迹式的减肥品(或方法)宣告几天、三两个星期能减10斤，一定要打问号。
——一定要追问科学证据。科学证据就是：减肥产品或疗法必须有在科学的设计下以动物加足够的人群的实验。凡是宣传产品或疗法，都要对科学证据知情，而不是由厂家说的“专家组、专家推荐”一句话。专家被不知情地利用的事也是时有发生的。专业刊物发表的数据是个好的参考，当然国家权威部门，如药监局、卫生部的认可、批号更是对产品的安全和有效性的重要依据。
——减肥速度越快的产品越要打问号。身体脂肪的“燃烧”决定于机体的多种因素，是一个复杂的代谢过程，它不可能在短时间完成大量的“燃烧”。如有的产品和疗法宣传用了以当天“口干发热，有脂肪燃烧的感觉”，这可能吗？口干发热是否副作用？脂肪燃烧人能感觉到？是什么感觉？没有科学根据。还有据称“一个半月能减48斤”，就是泻也泻不了那么快，除非是处于病态。
—— 减肥产品不应随便组合。肥胖的综合防治是指以调整膳食与加强体力活动结合，持之以恒，必要时在医生指导下辅以药物治疗。不能随意将各种产品组合如药品、保健品、美容品组成的“疗法”挂上“健康减肥”的桂冠。
—— 选择减肥药品要有医生指导。目前我国药鉴局批准注册的减肥药只有两种，即西布曲明和赛尼可。西布曲明是通过中枢神经抑制食欲，它的副作用是和相应的神经系统有关的，如心率加快、血压增高、口干、失眠、便秘等；赛尼可是通过抑制肠内脂肪吸收，其副作用局限于肠道，如油便。肥胖者适合用哪种是要医生根据其身体状况决定，并如何配合其他治疗和不断跟踪调整的。缺少医生指导的个人选择减肥药物，是危险的。事实上，由于随意吃药减肥造成健康损害甚至死亡的事例也发生过。
—— 消费者和媒体要心中有杆秤。药品的上市、批准注册要求非常严格的科学实验和长期的人体实验，并经过国家指定的专家评审委员会通过。有效安全的药品都是投入上亿甚至10亿元、用近10年时间研究的成果。不是没有实力或还没有树立信誉的厂家能做到的。保健食品的功能评价也有法规，有其特定的范围，它是与药品不同的。为了对人民负责，法规规定保健食品不允许随意引伸功能，以至标明以至夸大对疾病的疗效。
这些，消费者和媒体也要心中有数。广大消费者购买减肥产品一定要请教专业医生给予正确的指导，并详细阅读产品的说明书。希望媒体能够更加负责任地识别产品的优劣、广告宣传的真科学和伪科学，为消费者把好第一道关口。, http://www.100md.com