对糖尿病患者进行运动疗法教育的体会
【文献标识码】 C 【文章编号】 1609-6614(2003)06-066-01
糖尿病的运动疗法，是指糖尿病病人适当参加体育锻炼，达到治疗糖尿病的目的。目前国内外将运动疗法、饮食疗法和药物疗法定为糖尿病三大治疗原则。运动疗法对糖尿病的治疗不仅是加大对糖的消耗而降低血糖，更重要的是运动可改善机体的整体机能，各系统、各器官的功能均可得到有益的调整和加强，对内分泌系统功能的增强也起着正性的影响。许多患者对此了解甚少，护士应协助医生做好这方面的工作。
1 介绍运动疗法的意义
合理的长期有计划的运动对糖尿病病人有诸多益处。(1)提高神经和内分泌系统对代谢的调节，促进糖和脂类的物质代谢，使血糖趋于下降;(2)加快血液循环，改善心、肺功能及摄入，使生命具有良好的基础状态;(3)增加组织对胰岛素的敏感性，改善对糖的利用，降低血糖、活跃糖代谢;(4)强壮体质和提高机体的抗病能力，减少心脏病、中风和高血压的危险性;(5)体育锻炼能降低血脂，促进脂肪分解和血中胆固醇、游离脂肪酸的利用。
2 介绍运动疗法的强度
临床上多以心率为运动强度的指标，用来反映运动时身体机能的动员程度。
3 介绍运动疗法的方式
最适合糖尿病病人的运动是持续的有规律的运动，如散步、做广播操、跳舞、打太极拳、打球、游泳、滑冰、划船、打扫房间、洗澡、手洗衣服、做饭、伸展上下肢、跑步及步行等。其中步行是最易坚持的一种锻炼形式，应该为糖尿病病人所首选。
4 介绍运动疗法的注意事项
4.1 应采用中等强度的运动，避免大强度的剧烈运动。
4.2 早晨空腹最不适宜糖尿病病人锻炼，容易导致血糖迅速升高而发生酮症，或致糖尿病加重。
4.3 注射胰岛素的病人，在吸收高峰和饭前，应避免体育锻炼，以防止发生低血糖。
4.4 运动疗法必须与饮食疗法、药物疗法相结合，不可单靠一种或偏废某种治疗。
4.5 40岁以上的病人，应在运动疗法前做详细的体格检查。
4.6 所有参加运动的糖尿病病人，均应携带证明卡片，并带易吸收的糖或食品，以备低血糖时应用。
总之，通过教育使病人提高对运动疗法的认识，获得自我护理、自我管理的能力，延缓了并发症的发生，提高生存质量。
(收稿日期:2003-03-15) (编辑 一坤), http://www.100md.com
糖尿病的运动疗法，是指糖尿病病人适当参加体育锻炼，达到治疗糖尿病的目的。目前国内外将运动疗法、饮食疗法和药物疗法定为糖尿病三大治疗原则。运动疗法对糖尿病的治疗不仅是加大对糖的消耗而降低血糖，更重要的是运动可改善机体的整体机能，各系统、各器官的功能均可得到有益的调整和加强，对内分泌系统功能的增强也起着正性的影响。许多患者对此了解甚少，护士应协助医生做好这方面的工作。
1 介绍运动疗法的意义
合理的长期有计划的运动对糖尿病病人有诸多益处。(1)提高神经和内分泌系统对代谢的调节，促进糖和脂类的物质代谢，使血糖趋于下降;(2)加快血液循环，改善心、肺功能及摄入，使生命具有良好的基础状态;(3)增加组织对胰岛素的敏感性，改善对糖的利用，降低血糖、活跃糖代谢;(4)强壮体质和提高机体的抗病能力，减少心脏病、中风和高血压的危险性;(5)体育锻炼能降低血脂，促进脂肪分解和血中胆固醇、游离脂肪酸的利用。
2 介绍运动疗法的强度
临床上多以心率为运动强度的指标，用来反映运动时身体机能的动员程度。
3 介绍运动疗法的方式
最适合糖尿病病人的运动是持续的有规律的运动，如散步、做广播操、跳舞、打太极拳、打球、游泳、滑冰、划船、打扫房间、洗澡、手洗衣服、做饭、伸展上下肢、跑步及步行等。其中步行是最易坚持的一种锻炼形式，应该为糖尿病病人所首选。
4 介绍运动疗法的注意事项
4.1 应采用中等强度的运动，避免大强度的剧烈运动。
4.2 早晨空腹最不适宜糖尿病病人锻炼，容易导致血糖迅速升高而发生酮症，或致糖尿病加重。
4.3 注射胰岛素的病人，在吸收高峰和饭前，应避免体育锻炼，以防止发生低血糖。
4.4 运动疗法必须与饮食疗法、药物疗法相结合，不可单靠一种或偏废某种治疗。
4.5 40岁以上的病人，应在运动疗法前做详细的体格检查。
4.6 所有参加运动的糖尿病病人，均应携带证明卡片，并带易吸收的糖或食品，以备低血糖时应用。
总之，通过教育使病人提高对运动疗法的认识，获得自我护理、自我管理的能力，延缓了并发症的发生，提高生存质量。
(收稿日期:2003-03-15) (编辑 一坤), http://www.100md.com