“果中皇后”话草莓
在中国“相思豆”是红豆的别称,而在法国，草莓，由于果形酷似心脏，又晶亮血红，享有“相思果”的美称。它红似玛瑙，不仅果肉细嫩多汁，酸甜爽口，而且营养价值很高，其外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为“果中皇后”。草莓最早在法国被栽培，随后相继传入欧美和日本。
草莓是一种营养价值高，且为人们喜爱的低糖、低热量浆果。其主要营养成分有糖、维生素、矿物质、有机酸和果胶等。早在李时珍的《本草纲目》中，对草莓的药性就有明确的记载，说它味甘酸、性凉，有清暑、解热、生津止渴、消炎、止痛、润肺、健脾、补血、通经、利尿、助消化、促进伤口愈合等功效。现代医学又证明，草莓有降血压、抗衰老作用，对防治动脉粥样硬化、高胆固醇、冠心病、贫血症、白血病、脑溢血、痔疮等都有一定的疗效。据测定，每100克鲜果中含维生素C60毫克，是梨的9倍、苹果的7倍，含蛋白质是梨的10倍、苹果的2.5倍，还含有钙、磷、铁等矿物元素及多种氨基酸。专家指出，每天吃约8颗草莓就已达到成年人的营养素参考量了。而草莓除了维生素C非常丰富外，还富含钾，有帮助预防高血压之功效。因草莓易于被人体吸收利用，所以是理想的保健滋补食品。因为草莓含糖量低，可以吃水果的糖尿病患者可以吃草莓，但是每次最多吃5-6颗，就可以了。草莓的吃法样，除鲜食外，还可加工制成果汁、果酱、果酒、罐头和速冻食品。
但是草莓也有不易保存的缺点
草莓的保存
草莓保鲜期短，仅能置于冰箱保鲜一到两天，所以建议一次购买量不要过多。
而且在洗草莓的时候也要特别注意
选、洗草莓
草莓选购以色泽鲜亮、有光泽、颗粒大、清香浓郁、蒂头叶片鲜绿、无损伤腐烂者为优。颜色过白或过青都表示尚未成熟。
应注意的是，草莓属于低矮的草茎植物，又因草莓表面凹凸的缘故，在栽培施肥时，易受到各种污水、污物的污染。一些带有伤寒杆菌、痢疾杆菌和甲肝病毒的粪便便会附着在草莓表面。加之草莓在喷药、采摘、运输过程中，往往会沾上农药、污物、尘埃，所以人们在食草莓时，必须进行彻底清洗和消毒处理。否则，草莓表面的病菌便会乘虚而入，侵袭人体，危害健康。
食用前必须洗净、消毒。
具体方法是：先摘掉叶子，在流水下边冲边洗，随后放入清洁的容器内，将高锰酸钾按1∶5000的比例稀释，将草莓放入消毒液中浸泡5～10分钟(若无高锰酸钾，用食盐溶液也可)，最后再用凉开水浸泡1～2分钟后即可食用。
要特别注意的是：在清洗草莓时不要先把蒂头叶片去掉，也不要浸泡。因为草莓一旦去蒂头，放在水中浸泡，可能造成农药因水分而进入草莓内心，因此反而受更多污染。, http://www.100md.com
草莓是一种营养价值高，且为人们喜爱的低糖、低热量浆果。其主要营养成分有糖、维生素、矿物质、有机酸和果胶等。早在李时珍的《本草纲目》中，对草莓的药性就有明确的记载，说它味甘酸、性凉，有清暑、解热、生津止渴、消炎、止痛、润肺、健脾、补血、通经、利尿、助消化、促进伤口愈合等功效。现代医学又证明，草莓有降血压、抗衰老作用，对防治动脉粥样硬化、高胆固醇、冠心病、贫血症、白血病、脑溢血、痔疮等都有一定的疗效。据测定，每100克鲜果中含维生素C60毫克，是梨的9倍、苹果的7倍，含蛋白质是梨的10倍、苹果的2.5倍，还含有钙、磷、铁等矿物元素及多种氨基酸。专家指出，每天吃约8颗草莓就已达到成年人的营养素参考量了。而草莓除了维生素C非常丰富外，还富含钾，有帮助预防高血压之功效。因草莓易于被人体吸收利用，所以是理想的保健滋补食品。因为草莓含糖量低，可以吃水果的糖尿病患者可以吃草莓，但是每次最多吃5-6颗，就可以了。草莓的吃法样，除鲜食外，还可加工制成果汁、果酱、果酒、罐头和速冻食品。
但是草莓也有不易保存的缺点
草莓的保存
草莓保鲜期短，仅能置于冰箱保鲜一到两天，所以建议一次购买量不要过多。
而且在洗草莓的时候也要特别注意
选、洗草莓
草莓选购以色泽鲜亮、有光泽、颗粒大、清香浓郁、蒂头叶片鲜绿、无损伤腐烂者为优。颜色过白或过青都表示尚未成熟。
应注意的是，草莓属于低矮的草茎植物，又因草莓表面凹凸的缘故，在栽培施肥时，易受到各种污水、污物的污染。一些带有伤寒杆菌、痢疾杆菌和甲肝病毒的粪便便会附着在草莓表面。加之草莓在喷药、采摘、运输过程中，往往会沾上农药、污物、尘埃，所以人们在食草莓时，必须进行彻底清洗和消毒处理。否则，草莓表面的病菌便会乘虚而入，侵袭人体，危害健康。
食用前必须洗净、消毒。
具体方法是：先摘掉叶子，在流水下边冲边洗，随后放入清洁的容器内，将高锰酸钾按1∶5000的比例稀释，将草莓放入消毒液中浸泡5～10分钟(若无高锰酸钾，用食盐溶液也可)，最后再用凉开水浸泡1～2分钟后即可食用。
要特别注意的是：在清洗草莓时不要先把蒂头叶片去掉，也不要浸泡。因为草莓一旦去蒂头，放在水中浸泡，可能造成农药因水分而进入草莓内心，因此反而受更多污染。, http://www.100md.com