医生提醒考生：考前如何减压
CCTV.com消息：北京市同仁医院心理门诊科许天红主治医师提醒考生朋友：在考试比较临近的时间，大家每一分钟都很紧张，都很关键，所以可以每天用一些零打碎敲的时间进行以下的一些方法。第一种方法，我们管它叫想象法，很多同学在睡觉前面睡不着，就是因为他老是想那些紧张的事，跟着算，白天呢那个牌子上写着，离考试还有35天，明天34天，倒计时，他一想到这儿的时候呢，他就比较紧张，这会儿我们不妨换一种想法，我们想象是非常重要的，因为想象它意味着一种自我暗示，这种自我暗示呢它就是你要给自己一个比较愉快的想法，那就是个良性暗示，你要是给自己一个非常紧张的，非常恐怖的想象，就是一个自我的不良的暗示，不良的他人暗示大家都很清楚，著名小品《卖拐》、《卖车》都是他人的暗示，在别人的暗示以下呢，没有病可以认为有病，可以去买了一个没用的拐，或者是买了一个残疾车，如果说自己认为自己是一个非常糟糕的人，你等于是自己卖给自己一个拐或者卖给一个车。, http://www.100md.com(回春)