抑郁症自疗措施(走出抑郁)

http://www.100md.com 2004年5月14日回春　

抑郁症患者在全世界范围内明显增多。他们自感十分痛苦，甚至消极厌世。美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者实际情况，对他们提出以下几条自疗措施：

(1)千万不要给自己制订一些很难达到的目标 ......