http://www.100md.com 2004年5月17日

     天气渐渐转热，许多人尤其是老年朋友常由于天气炎热而出现失眠现象。而莲子具有除烦热、清心火、养心安神等作用，正如谚语所说：“若要不失眠，煮粥加白莲。”

    中医学认为，莲子味甘涩、性平 ......