http://www.100md.com 2004年5月19日

     运动学家认为，在水中慢跑能平均分配身体负载，不易受伤，而且水的阻力是空气的12倍，在水中跑45分钟，相当于在陆地上跑2小时。

    水中漫步健身在我国实践的很少，而外国人利用此方法健身已很普遍 ......