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http://www.100md.com 2004年5月27日
     如今,上网已经成为一种时尚,无论是学龄孩童,还是古稀老人,均能在网上找到自己所需要的信息和乐趣。我也随时代的潮流,跻身于上网族之中。一次偶然的机会,我在中华网上发现了网上医院。在职业本能的驱使下我在网上医院注了册,成了一名网上医生。

    在网上诊所中遇到的最多咨询问题就是:经常看电脑屏幕,眼睛发干、发胀是怎么回事?怎么治疗?对于这些问题我首先建议他们去网下医院随访眼压、做泪液流量检查,角膜裂隙灯检查等,以排除青光眼、干眼症,角结膜炎症等器质眼病。而当网友们拿着检查结果再来诊所时,往往是一切正常。但是,他们的症状始终存在,并有甚者会痛不欲生,发出SOS的网上请求。

    网络中充满了新鲜和好奇,恋网者往往连续数小时,甚至数十小时,通宵达旦地在上网,并且是聚精会神,目不转睛。殊不知,这样的状态对眼睛的危害是极大的。首先,神经高度紧张会引起眼房水分泌过多,房角变窄,致使眼压增高,眼睛发胀,视神经功能慢性减退,而长时间近距离操作,一是会使眼内的睫状肌收缩,产生调节性痉挛,二是因眼外的内直肌收缩,对眼球壁压力过度。这样,会使眼压增高,并促使轴性近视的发展;再者就是眨眼动作的减少,人的眨眼对于眼球有着润滑和保护作用。据统计,人正常的眨眼数为每分钟15次左右,在神情专注的时候,只有2一3次,这就使眼表面的泪液蒸发过多,而来不及得到及时的补充,久之则引起眼球表面的炎症。这样的病人,早期检查往往结果都是阴性,但长此以往,最终便是失去健康的眼睛。还有,就是眼睑组织的松弛。眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等外眼衰老的表现。

    所以,我在这里提醒恋网的朋友注意你的眼保健。可以从以下几个方面做起:l、锻炼身体,增强体质;2.经常转动眼球,多眨眼,在看屏幕的间隙,经常向远处眺望;3、上网有节制,不连续,不熬夜;4、放松情绪,不紧张,不焦虑;5、电脑位置适中,光线柔和;6、注意饮食,平衡营养,多吃富含维生素A、B、钙、蛋白质等食品;7、眼科随访,排除青光眼、干眼症、角结膜炎症等眼病。做到预防在先,早期发现,早期治疗。