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编号:
10406439
呼吸得法益寿康
http://www.100md.com
2004年5月28日
呼吸对健康影响很大。氧气不能在体内贮存,人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。然而,大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。充分利用肺活量,向
血液
提供更多的氧气,才能使精力更加充沛。下面介绍几种呼吸方法:
深呼吸 先慢慢地由鼻孔吸气,使肺的下部充满空气 ......