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     女人对身材的追求是永无止境的，而减肥事业在一浪又一浪的实践者的努力下，蓬勃发展着!别说胖是福，别说那叫丰满，这是个苗条的时代!而我们就是要：瘦，瘦，瘦!

    以节食方法来减肥，其实是非常简单的。在吃东西的时候知道什么时候该说“要”什么时候该说“不要”就可以了。虽然节食不是智力游戏，但也要学会用头脑来吃东西。以下为你列出吃出苗条的秘诀以供参考。

    身边可准备一些低热量、无脂肪而又可满足咀嚼欲望的食物 ......