最近，日本东京女子医科大学教授阿岸铁三先生根据自己的体验，开发出一种
减肥妙法，即在
吃饭时改用左手拿
筷子。由于不大习惯，初时非常吃力，尤其是夹起
豆腐时要费很大的劲，
吃鱼时，如想剔除鱼骨，更是麻烦。
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这样，经过大约一周的试验，阿岸铁三先生的体重减轻了，
胆固醇值也平稳了，
血压也趋于正常。
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另外，经常用单手拇指与食指
按摩或扭捏掌心，也可以使内脏与内分泌系统的作用趋于正常，抑制过剩的食欲，从而医治肥胖症，方法是每天早、午、晚
饭前各按摩两分钟。 (摘自伽玛医生)