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几种常见水果的营养和疗效
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     近年来,国外兴起“水果疗法”热,科学家们运用水果防治心血管病,并可阻遏致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生,产生某种酶的活性。

    橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

    苹果内含苹果酸、枸椽酸、维生素A、B、C等10多种营养素。常食苹果可改善血管硬化,有益于食盐过多的高血压患者。

    香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。能清热降压,利尿解酒。

    荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质,药用鲜荸荠有良好的降压和化痰作用。

    山楂能扩张血管,降低血压,降低胆固醇。

    菠萝从波萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

    鲜梅富含枸椽酸、苹果酸、琥珀酸,有降压、安眠、清热生津作用。(摘自伽玛医生), 百拇医药