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     一日三餐不离粥，是许多女性保靓的绝招。小时候经常喝妈妈做的八宝红枣粥盛在一只青花瓷碗里，要想健康就喝粥的意识就在这时潜移默化传给了我。我在这里抛砖引玉，让你从此爱上靓粥。

    1、美容三红粥： 红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。

    作用：补心血 ......