http://www.100md.com 中华美食网

     据报道，近年来饮水健康疗法风靡一时，倡导者认为多喝水能使皮肤更有光泽、更富于弹性，大量饮水能把体内代谢物及时清扫干净，以防止患结石症。

    但是，从大脑的机能来看，大量喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。

    另外，有人喝水上“瘾”、喝茶上“瘾”，更有甚者，有人把喝水“量化”，每天饮水量必须达到某种“指标”，比方一天喝几大杯水、喝几壶茶，这样饮水无疑会给身体带来负面影响。所以，无论喝茶还是白开水，应有个限度，止渴即可。(摘自新浪)