钙的药补与食补
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医学专家们强调，改善缺钙最好最直接的途径是调整膳食结构。只要消化功能良好、身体健康，就一定能通过合理的膳食摄入人体生长发育所需要的钙质。除非被诊断为较严重缺钙，否则最好通过饮食来补充钙质。
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(摘自迈博健康资讯), http://www.100md.com
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