肥胖—不可忽视的疾病(图)
肥胖是祸是福历史上早有争论。我国民间曾称发胖为“发福”，认为肥胖代表“富有”、“权威”。现代大量医学研究则证明：肥胖有损健康。1997年世界卫生组织已明确宣布肥胖症是一种疾病。在肥胖患者中，凡中等以上肥胖的人均有明显症状：轻则自觉乏力、多汗，稍事活动就出现心悸、气促，常有水肿，手足发胀、关节疼痛，重则行动不便，长时间坐卧不动，常有性欲减退，月经稀少，并因此而出现抑郁、焦虑等心理障碍。更为严重的是伴随肥胖还常出现一系列并发症。例如：
一、并发代谢性疾病。80%∽90%的Ⅱ型糖尿病，大部分的高血脂症，全部脂肪肝及部分痛风病都并发于肥胖症。门诊所见：40岁左右的肥胖者中，一经检查，多患有这些病。
二、并发心、脑血管疾病。一般而言，肥胖就意味着动脉开始硬化，常伴随心脏结构和功能的病理改变，因而是高血压、冠心病等疾病的重要致病因素。研究发现：在长沙中、老年人中，这些疾病的患病率随体重分级的增加而上升。
三、肥胖症还常易并发乳腺癌、直肠癌、前列腺癌、胰腺癌及胆囊炎、胆石症和睡眠呼吸暂停综合症等疾病。
肥胖症的并发症既多而且严重，因此无疑肥胖催人衰老。国外有研究报道：肥胖症缩短寿命10年(白人)∽20年(黑人)；有专家以30∽42岁的人为对象进行广泛研究表明：体重每增加一磅(0、453公斤)，其后25年中死亡的可能性就增加1%。大量人群调查观察资料表明：低体重组、正常体重组、超重组和肥胖组总死亡的相对危险性呈两头高。中间低的U形分布，肥胖和消瘦都会缩短寿命。所以有专家提出：肥胖症已和吸烟、艾滋病一起成为威胁人类健康的三大严重问题。
影响当前超重肥胖比例上升的根本原因是吃得较好，活动过少。为防止超重肥胖对我们健康的危害保持我们自身特别是儿童及年轻一代体质的正常发展建议大家都要重视建立并坚持良好的生活方式，尤其要做到两点：
一、每天至少坚持运动30分钟例如步行3000米。并尽可能再从事体力活动(劳动)30分钟。
二、讲究合理营养。每日三餐，荤素搭配，素多荤少，睡前莫进餐。已超重肥胖者，可进行适当限食及增加体力活动的办法，使体重不再增加并逐步减重。已有并发症或体重指数≥28时，应在医师指导下施行减肥。
来源：东方新报, 百拇医药