宝宝假日菜谱
[早餐]
①生菜猪肝鱼茸粥(生菜20克，猪肝10克，鱼肉7.5克，大米15克)；②油条半根、小馒头1个(面粉40克)。
[午餐]
①鱼柳汉堡包(鱼柳50克，面包125克)②.菜心炒牛肉末(菜心100克，牛肉15克，油、盐少许)；③海带红萝卜煲脊骨汤(海带2.5克，红萝卜15克，脊骨35克)。
[午点]
淮山、茨实、百合、南北杏、陈皮煲猪碾汤(淮山4克，茨实2.5克，百合2.5克.南北杏、陈皮少许，猪碾30克)。
[晚餐]
①1、玉米粒煮肉末(玉米75克，瘦猪肉15克)；②炒五丝(红萝卜40克，龙芽豆25克，粉丝2.5克，鸡蛋25克，瘦猪肉15克，油盐少许)；③米饭(大米75克)；④水果(橙100克)。
[晚点]
牛奶西米露(牛奶150克，西米15克，白糖12.5克)。
来源：现代健康报, 百拇医药