中年脊柱防病五要诀(生活贴士)

http://www.100md.com 2004年6月21日回春　

据临床观察发现，许多表现在四肢、腰背、颈项上的病痛，其真正的病因却是人体中轴———脊柱的病变。因此，做好脊柱的保健，掌握动、防、保、练、养五要诀，可避免许多痛苦。

动———活动脊柱。许多肢体的疼痛、麻木、沉胀感觉，多为脊柱病变引起(因脑血栓引起的一侧瘫痪除外)，只要脊柱的病变解除 ......