科学掌握性节律周期
人的性欲望存在着生理上周期节律。性欲望周期节律就是指性生活的时间间隔、性生活的最佳时间选择和获得最和谐效果的规律。
对于男女两性来说，对性生活的需求量是不一样的。一般来说，女性的需求量少于男性，很重要的一个原因就在于男女两性之间有着不同的性生理节律，即性欲旺盛与衰退的变化规律。一般情况下，女性在每一个29天的月经周期中，都有两次性欲望高潮期，一个在月经周期前2～3天内，一个在月经结束之后的8～9天，同样，这两个高潮期均持续2～3天。从上可知，女性每14天就有一个性高潮期。在这高潮期间，女性可表现出主动的、较强烈的、明显的性欲要求。根据夫妻生活经验，细心的丈夫应当很容易理会和感到妻子的这种要求，应当不失时机地给予应答。这期间的性生活，无疑是甜蜜而美好的，很容易自发地感到兴奋，唤起美妙的性高潮。如果丈夫过于粗心，根本没有觉察妻子这种高潮期的到来，置之不理，就会挫伤妻子的自尊心。打乱妻子的性周期节律久之，还可能导致妻子产生性冷淡，甚至性厌恶。
普通男子的性欲望，除了冬季稍稍减弱和在春季稍有增强外，一般来说，性欲望周期较短，有的可2～3天为一个周期，这样来看，男性随时都有性活动的能力。当然，男女两性的性欲望周期也不是绝对不变的，尤其是现代女性，其性欲周期除了受教育生理节律的制约外，还会因其他因素的影响而改变，诸如缠绵爱情电影、小说的刺激等，都有可能引起女性的性欲，由此改变或缩短女性性欲的周期或男女性欲要求上的“时间差”，甚至可以达到男女性欲同步。
最后值得一提的是，夫妻性生活的频率最好是在性欲生理节律的基础上，略少于性需求量，这样可保持性生活的新鲜感。
(资料来源：中国人口宣传教育中心), 百拇医药(吴晓洋)
对于男女两性来说，对性生活的需求量是不一样的。一般来说，女性的需求量少于男性，很重要的一个原因就在于男女两性之间有着不同的性生理节律，即性欲旺盛与衰退的变化规律。一般情况下，女性在每一个29天的月经周期中，都有两次性欲望高潮期，一个在月经周期前2～3天内，一个在月经结束之后的8～9天，同样，这两个高潮期均持续2～3天。从上可知，女性每14天就有一个性高潮期。在这高潮期间，女性可表现出主动的、较强烈的、明显的性欲要求。根据夫妻生活经验，细心的丈夫应当很容易理会和感到妻子的这种要求，应当不失时机地给予应答。这期间的性生活，无疑是甜蜜而美好的，很容易自发地感到兴奋，唤起美妙的性高潮。如果丈夫过于粗心，根本没有觉察妻子这种高潮期的到来，置之不理，就会挫伤妻子的自尊心。打乱妻子的性周期节律久之，还可能导致妻子产生性冷淡，甚至性厌恶。
普通男子的性欲望，除了冬季稍稍减弱和在春季稍有增强外，一般来说，性欲望周期较短，有的可2～3天为一个周期，这样来看，男性随时都有性活动的能力。当然，男女两性的性欲望周期也不是绝对不变的，尤其是现代女性，其性欲周期除了受教育生理节律的制约外，还会因其他因素的影响而改变，诸如缠绵爱情电影、小说的刺激等，都有可能引起女性的性欲，由此改变或缩短女性性欲的周期或男女性欲要求上的“时间差”，甚至可以达到男女性欲同步。
最后值得一提的是，夫妻性生活的频率最好是在性欲生理节律的基础上，略少于性需求量，这样可保持性生活的新鲜感。
(资料来源：中国人口宣传教育中心), 百拇医药(吴晓洋)