充分享受沐浴调理小贴士(生活贴士)

充分享受沐浴调理小贴士

http://www.100md.com 2004年6月23日央视国际

     1.沐浴前先喝一杯水或果汁，补充体内水分，促进新陈代谢。k(xm, 百拇医药

    2.沐浴时水温尽量控制在38℃-42℃之间，让身体感觉不凉不热即可。k(xm, 百拇医药

    3.沐浴时间适当，早上只需洗10-20分钟的简单淋浴，晚上适合洗30-40分钟。切忌饭后立即洗澡，否则促进消化的血液会集中在皮肤表面，引起消化不良，至少要在进餐一小时后再洗。k(xm, 百拇医药

    4.沐浴产品很重要，当气候干燥或在空调房呆得太久，最好选择滋润效果好的沐浴乳液。(回春　)

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