化解青春对身体的迷惑
英国未成年人性教育节目著名主持人德丽赛·克莱德曼的《青春期问答》一问世，即受好评，被亚马逊书店推荐为优秀图书，《泰晤士报》这样评介此书：“一本为男孩、女孩化解身体迷惑的青春期妙书。”
所有的青年都知道，青春期最糟糕的事就是老被人取笑，因为你的声音“坏”了，个头突然蹿得很高，脸上突然长毛，身体突然丰满起来，等等，青年人当然想了解身体内部到底发生了什么变化，经常会怀疑是不是某个部位出了问题才造成你无限的悲痛。其实，你只要放松一下就可以了，这不是你一个人的事，所有的人都会这样。当然怎么放松，却大有讲究。
在进入青春期时，男孩、女孩们的反应是各不相同。有些人很高兴自己终于长大了；而有些人却对于个人的身体变化觉得难受，因为他们不再是无拘无束的小孩，而是拥有个人隐私的“成人”，行为举止都被要求像个大人样!心里很别扭。许多人都是很自然地度过青春期，但也有不少人却在青春期发生各种各样的事，由于一时意气，打群架；由于一时冲动，发生了不正当的两性关系；更为严重的是，脾气暴躁，把整个世界当成是自己的敌人。《青春期问答》里面有一个汤姆的小伙子就这样说：“我13岁时开始有了很大的情绪波动。我父母一点也不理解我。他们把我比作哈利·艾菲尔德的凯文(一个捣蛋鬼)，太不公平了!我唯一的办法就是把自己关在屋子里呆着，因为好像整个世界都在与我作对。”最后幸好，汤姆没有发生什么可怕的事，如果没有心理老师的及时治疗，他完全可能产生一些攻击性的事情。
, http://www.100md.com
精彩选摘 如何解释攻击性
随着青春期的推进，你的块头增大，肌肉更丰满结实，但是你同时更容易失去控制。你可能感到需要泄火，虽然并没有什么明显不对的地方招惹你。夹在儿童和成年人之间是令人抑郁的，你希望事情能发生得快些。你希望现在就发生。你可能觉得其他人，比如父母或老师，不那么认真待你，或者一会儿对你期望太高，一会儿又把你当小孩子看。抑郁得太久了，就会爆发怒火。
攻击性和暴力一直是男性文化中的一部分，我们知道男人通常倾向于行动而不是语言，而女性则倾向于交谈。这种区别一方面源于大脑中化学成分的不同。但是问题不是这么简单。虽然男人和女人在生理上明显的不同，而我们的社会也把他们塑造成不同的人。成年人对待小男孩和小女孩是不同的。他们倾向于和小男孩一起打斗摔跤、玩吵闹和更富攻击性的游戏，而对女孩子则动作更温柔更安静。你的行为方式和你期望别人对待你的方式不只是你的激素和你的生理支配的，还有你父母和其他人在你一生中对待你的方式决定着你。
, 百拇医药
减少愤怒的情绪
即使是生气时，最糟的情形也有许多办法可以解决。并不是每一种办法每次都生效，所以试着找出适合你的办法。运动：参加足球比赛或者出去跑步或游泳都行。这可以释放进入血液使你情绪高涨的化学物质，降低抑郁和攻击的冲动。捶打枕头或靠垫：这是处于攻击状态时的一种“安全”的办法，虽然看起来有点傻，但确实能让你感觉好受点。听音乐：沉醉在你喜欢的声音里，可以帮你远离愤怒，平静下来，情绪恢复正常。但如果音量太大正是妈妈唠叨你的原因，最好戴个耳机。向理解你的某个人倾诉：你妈妈或你最好的朋友或青春热线之类的热线电话。学着走开：这是个狡猾的方法，但非常有效。如果别人习惯了你发疯或乱发火，扭头走开会让他们大吃一惊。同时你也有时间反思一下事情的经过，再平静地走回来，解释你对事情的看法。写下你的感受：写成日记、故事或诗歌。你不必给谁看，但写在纸上会有帮助。放声大哭：这可能看上去不够男子汉气概，不过最新研究表明放声大哭是处理强烈情绪的一种很好的方法。在你情绪真的很激动时，放声大哭可以降低引起大脑焦虑、发怒和抑郁的化学物质。所以事后你会感觉真的好多了。, 百拇医药
所有的青年都知道，青春期最糟糕的事就是老被人取笑，因为你的声音“坏”了，个头突然蹿得很高，脸上突然长毛，身体突然丰满起来，等等，青年人当然想了解身体内部到底发生了什么变化，经常会怀疑是不是某个部位出了问题才造成你无限的悲痛。其实，你只要放松一下就可以了，这不是你一个人的事，所有的人都会这样。当然怎么放松，却大有讲究。
在进入青春期时，男孩、女孩们的反应是各不相同。有些人很高兴自己终于长大了；而有些人却对于个人的身体变化觉得难受，因为他们不再是无拘无束的小孩，而是拥有个人隐私的“成人”，行为举止都被要求像个大人样!心里很别扭。许多人都是很自然地度过青春期，但也有不少人却在青春期发生各种各样的事，由于一时意气，打群架；由于一时冲动，发生了不正当的两性关系；更为严重的是，脾气暴躁，把整个世界当成是自己的敌人。《青春期问答》里面有一个汤姆的小伙子就这样说：“我13岁时开始有了很大的情绪波动。我父母一点也不理解我。他们把我比作哈利·艾菲尔德的凯文(一个捣蛋鬼)，太不公平了!我唯一的办法就是把自己关在屋子里呆着，因为好像整个世界都在与我作对。”最后幸好，汤姆没有发生什么可怕的事，如果没有心理老师的及时治疗，他完全可能产生一些攻击性的事情。
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攻击性和暴力一直是男性文化中的一部分，我们知道男人通常倾向于行动而不是语言，而女性则倾向于交谈。这种区别一方面源于大脑中化学成分的不同。但是问题不是这么简单。虽然男人和女人在生理上明显的不同，而我们的社会也把他们塑造成不同的人。成年人对待小男孩和小女孩是不同的。他们倾向于和小男孩一起打斗摔跤、玩吵闹和更富攻击性的游戏，而对女孩子则动作更温柔更安静。你的行为方式和你期望别人对待你的方式不只是你的激素和你的生理支配的，还有你父母和其他人在你一生中对待你的方式决定着你。
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即使是生气时，最糟的情形也有许多办法可以解决。并不是每一种办法每次都生效，所以试着找出适合你的办法。运动：参加足球比赛或者出去跑步或游泳都行。这可以释放进入血液使你情绪高涨的化学物质，降低抑郁和攻击的冲动。捶打枕头或靠垫：这是处于攻击状态时的一种“安全”的办法，虽然看起来有点傻，但确实能让你感觉好受点。听音乐：沉醉在你喜欢的声音里，可以帮你远离愤怒，平静下来，情绪恢复正常。但如果音量太大正是妈妈唠叨你的原因，最好戴个耳机。向理解你的某个人倾诉：你妈妈或你最好的朋友或青春热线之类的热线电话。学着走开：这是个狡猾的方法，但非常有效。如果别人习惯了你发疯或乱发火，扭头走开会让他们大吃一惊。同时你也有时间反思一下事情的经过，再平静地走回来，解释你对事情的看法。写下你的感受：写成日记、故事或诗歌。你不必给谁看，但写在纸上会有帮助。放声大哭：这可能看上去不够男子汉气概，不过最新研究表明放声大哭是处理强烈情绪的一种很好的方法。在你情绪真的很激动时，放声大哭可以降低引起大脑焦虑、发怒和抑郁的化学物质。所以事后你会感觉真的好多了。, 百拇医药