http://www.100md.com 2004年7月8日

     夏日炎炎，酷热如火。时下有许多深谙养生之道的中老年朋友将避暑作为一种必不可少的方式，视其为一种特别的养生之道。

    祖国医学认为：人体由神与形合而为一，保健养生，须善于调摄精神，讲究心理卫生，以增进健康。

    赏景祛暑 夏日绿色遍野，百花盛开，万紫千红。一早一晚，或迎晨风到莲池赏荷，或肩彩云去柳堤徜徉，或披晚霞于清波荡桨。宋朝秦观在《纳凉》诗中赞道：“携杖来追柳外凉，画桥东畔倚胡床；月明船笛参差起 ......