妇女预防尿路感染六注意
(1)注意阴部清洁。外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位。此外细菌也是引起尿路感染最常见的病原体。阴道的分泌物中含有乳酸，从而使得阴道、尿道及其周围呈酸性环境，这种酸性坏境能声效地抑制细菌的生长与繁殖。因此，在清洗外阴时不能用呈碱性的肥皂清洗，否则容易导致左阴部酸性环境的改变，使之抑制细菌的作用减弱，细菌的生长繁殖加速，易于招致尿路感染。
(2)注意内裤的选择。在临床上常有些穿紧身尼龙(化纤)内裤的患者，易出现尿频、尿急、排尿不适等症状，但尿培养始终无细菌生长，尿沉渣检查常为阴性，医学上称为尿道综合征。一般认为与穿尼龙(化纤)内裤、使用避孕器具及使用肥皂清洗阴部有关。因此，妇女不宜穿尼龙内裤，最好穿宽松、透气及吸湿性能良好的棉布内裤。
(3)戒除不良的憋尿习惯。憋尿可引起尿路感染，因为憋尿使尿液在膀胱内停留的时间延长，有助于细菌生长繁殖：再者，也使膀胱内压增加，使细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。因此，妇女尿意就应排尿，不可怕影响睡眠或怕冷，或正忙于其他事情而推迟排尿时间。
(4)注意性生活的卫生。据临床观察，已婚妇女尿路感染的发病率明显高于同龄的未婚妇女。在有尿路刺激症状的妇女中，40%～50%与性生活有关。可见，性生活对女性尿路感染的发病起着十分重要的作用。老年妇女雌激素水平明显下降，阴道的自洁能力大大减弱，进行性生活时若不注意卫生，极易招致细菌感染，引起阴道炎及膀胱炎。因此，妇女性生活应特别注意清洁卫生，男方应清洗包皮下的包皮垢，女性性交后应排小便，宜遵守“重情不重欲”的原则。
(5)注意心身调节。现代医学模式已从传统的生物医学模式向社会心理医学模式转变，心理治疗逐步为大家所重视。老年妇女尿路感染的原因较为复杂，其中情绪波动，如生气、悲伤、急躁均可诱发或加重尿路感染。许多慢性尿路感染的老年妇女，若能保持心情舒畅，解除紧张情绪，常能使病情减轻，复发减少，直至痊愈。其次，要多参加一些适合老年人特点的体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，从而减少细菌侵入机体的机会。
(6)注意饮食调养。老年人身体多虚弱，抗病能力低下，常成为尿路感染反复发作、迁延不愈的病理基础。因此，需在给予药物治疗的同时，加强饮食调养。在缓解期宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等，以增强体质，提高机体免疫力。在发作期以清淡易消化而富含营养的食物为主，多饮淡茶水或白开水，吃一些益气解毒利尿之品，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等；少食菠菜，因菠菜中含有较多草酸，草酸与钙结合可生成难溶的草酸钙，在慢性尿路感染病人容易形成结石。忌酒戒烟，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。, 百拇医药
(2)注意内裤的选择。在临床上常有些穿紧身尼龙(化纤)内裤的患者，易出现尿频、尿急、排尿不适等症状，但尿培养始终无细菌生长，尿沉渣检查常为阴性，医学上称为尿道综合征。一般认为与穿尼龙(化纤)内裤、使用避孕器具及使用肥皂清洗阴部有关。因此，妇女不宜穿尼龙内裤，最好穿宽松、透气及吸湿性能良好的棉布内裤。
(3)戒除不良的憋尿习惯。憋尿可引起尿路感染，因为憋尿使尿液在膀胱内停留的时间延长，有助于细菌生长繁殖：再者，也使膀胱内压增加，使细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。因此，妇女尿意就应排尿，不可怕影响睡眠或怕冷，或正忙于其他事情而推迟排尿时间。
(4)注意性生活的卫生。据临床观察，已婚妇女尿路感染的发病率明显高于同龄的未婚妇女。在有尿路刺激症状的妇女中，40%～50%与性生活有关。可见，性生活对女性尿路感染的发病起着十分重要的作用。老年妇女雌激素水平明显下降，阴道的自洁能力大大减弱，进行性生活时若不注意卫生，极易招致细菌感染，引起阴道炎及膀胱炎。因此，妇女性生活应特别注意清洁卫生，男方应清洗包皮下的包皮垢，女性性交后应排小便，宜遵守“重情不重欲”的原则。
(5)注意心身调节。现代医学模式已从传统的生物医学模式向社会心理医学模式转变，心理治疗逐步为大家所重视。老年妇女尿路感染的原因较为复杂，其中情绪波动，如生气、悲伤、急躁均可诱发或加重尿路感染。许多慢性尿路感染的老年妇女，若能保持心情舒畅，解除紧张情绪，常能使病情减轻，复发减少，直至痊愈。其次，要多参加一些适合老年人特点的体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，从而减少细菌侵入机体的机会。
(6)注意饮食调养。老年人身体多虚弱，抗病能力低下，常成为尿路感染反复发作、迁延不愈的病理基础。因此，需在给予药物治疗的同时，加强饮食调养。在缓解期宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等，以增强体质，提高机体免疫力。在发作期以清淡易消化而富含营养的食物为主，多饮淡茶水或白开水，吃一些益气解毒利尿之品，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等；少食菠菜，因菠菜中含有较多草酸，草酸与钙结合可生成难溶的草酸钙，在慢性尿路感染病人容易形成结石。忌酒戒烟，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。, 百拇医药