出汗还是主动好,运动量并非越大越好,夏天减肥更应加强,年轻人要讲方法,孩子多做力量训练,在家健身好轻松
夏天，越来越多的人到健身房、游泳池里锻炼身体。其实，这个时候健身也有不少规矩哩。
出汗还是主动好
被动出汗是对人体不利的，如由于天热、心情烦躁等形成的出汗，如果身体不好的话，这种出汗会对人体造成一定的损害。主动的出汗是人体主动运动所出的汗，这种出汗本身
就是为保持体内的温度，散发热量而出的，有利于身心健康。
运动量并非越大越好
人体运动到一定程度 ......
出汗还是主动好
被动出汗是对人体不利的，如由于天热、心情烦躁等形成的出汗，如果身体不好的话，这种出汗会对人体造成一定的损害。主动的出汗是人体主动运动所出的汗，这种出汗本身
就是为保持体内的温度，散发热量而出的，有利于身心健康。
运动量并非越大越好
人体运动到一定程度 ......