美胸健康操(全程图)

http://www.100md.com 2004年8月9日 金羊网

     双臂向后环绕

    两腿开立

    吸气、挺胸抬头

    呼气含胸抵头，两臂下沉

    吸气，腰背部带动两臂向上举，身体直立，收腹

    呼气，两臂向后伸打开、挺胸抬头, http://www.100md.com

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