http://www.100md.com 2004年8月26日

     十月怀胎，一朝分娩，陶醉在初为人母喜悦之中的年轻妈妈们，有时不免会为“哺乳会使身材走形”等说法而忧心忡忡。

    的确，女性在分娩后，由于体内内分泌和代谢方面的一系列改变，以及产褥期营养摄入量的增加，有不少人就在此后加入了肥胖者的行列。但是，只要掌握以下要点，就能有效防止产后体重过度增长，保持良好的体态。

    合理膳食产后妇女需要足量且营养价值较高的饮食 ......