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10463225
几种特殊健身方式
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2004年8月26日
适当日晒,静坐冥思,引吭高歌,挺胸抬头,雨中漫步,下一篇
适当日晒
美国纽约精神病学会专家说,阳光是一种天然的兴奋剂。最好的提神方法是在晨曦中做30分钟的
散步
或慢跑,这可以使身体贮存大量的
维生素D
,有助于维护骨骼和牙齿的强健 ......