急性子女孩的哑铃健身组图

http://www.100md.com 2004年9月1日 千龙网

     手持哑铃，双手展开，用力向上伸直，再缓慢地向下拉。哑铃也可以用普通的瓶装矿泉水替代。重复15～20次。, 百拇医药

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