怎样检测你的下肢力量
说明：-9[|4g{, 百拇医药
此检测主要是测试你的上肢力量，考察你手臂部分的协调性。如果你竟然无法支撑起身体，那就要额外锻炼上肢部分了。-9[|4g{, 百拇医药
标准：-9[|4g{, 百拇医药
保持此动作30秒以下为较差，30秒以上为一般，1分钟以上为良好。-9[|4g{, 百拇医药
头与臀部靠紧墙壁，屈膝使腿部呈90度角保持不变。
此检测主要是测试你的上肢力量，考察你手臂部分的协调性。如果你竟然无法支撑起身体，那就要额外锻炼上肢部分了。-9[|4g{, 百拇医药
标准：-9[|4g{, 百拇医药
保持此动作30秒以下为较差，30秒以上为一般，1分钟以上为良好。-9[|4g{, 百拇医药
头与臀部靠紧墙壁，屈膝使腿部呈90度角保持不变。