秋季养生贵在巧(喜说养生)

http://www.100md.com 2004年9月6日回春　

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一般说来，秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。

初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气 ......