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2004年9月6日
您想知道您的准婚姻健康吗？或者您的同居生活是否有潜在的危机呢？您是否在认真经营您与对方的感情呢？下面有个小小的测验，试试看您可以拿几分。
请针对下列问题回答“是”或“否”：
01.( )我常觉得我与伴侣之间的交谈乏味空洞。
02.( )我们很少有亲密的肢体接触。
03.( )伴侣常不知道他到底要些什么、他的感受又是如何。
04.( )常会觉得两人面对面不知如何单独相处。
05.( )我恐惧行房。
06.( )我们之中常有人觉得委屈。
07.( )与伴侣吵架时我很少去了解他生气背后的理由。
08.( )我们不能分享彼此觉得兴奋或愉快的事情。
09.( )我们之中常有人一回家就盯着电视不放。
10.( )常处于激烈的争战中。
11.( )常生病。
12.( )常常会有提防伴侣的感觉。
13.( )彼此对对方的爱没有信心。
14.( )很多事是为了义务而做。
15.( )伴侣不在身边时，会觉得较自由轻松。
测验结果说明
★计分方法：
是：1分 否：不计分
15题所得分数加总即为您的准婚姻健康分数的指针。
0-4分健康的绿灯：你与对方的感情生活维持在很不错的品质，也许偶尔会有些小摩擦，但是只要你们愿意共同经营的话，你们的生活会愈来愈美满。记住，随时与对方保持良好的沟通、保持弹性而变通的态度；并且不要计较于一时、包容伴侣；这些都是维持良好情感品质的要素。还有很重要的一点，两人在一起不代表要放弃自我的成长，当自我成长停止时，随之而来的就是僵化与倦怠。
5-9分紧张的黄灯：你们的感情就像拉紧的弦一样，充满了紧张与不安。建议你仔细探讨你们的问题症结在哪？你可以参加各类相关的课程、或者借由阅读有关的书籍来学习，并且澄清你们之间互动的模式、彼此对对方的期待，以及这样的互动方式与期待对你们的关系造成什么样的影响？对问题作了澄清之后，方能进一步着手改善你们之间的关系，而提升你们同居的品质。
10-15分危险的红灯：你们正为了你们的同居付出了严重的代价，你可能正陷于一种伤心痛苦、沮丧、情绪低落、身心俱疲、甚至企图自杀的恶劣处境中，而这样情感失调的同居关系，对彼此是难以承担的煎熬。建议你立即向外寻求专家的协助、或者是利用专业心理协谈机构来咨询，尽速处理你们的情感问题。
请针对下列问题回答“是”或“否”：
01.( )我常觉得我与伴侣之间的交谈乏味空洞。
02.( )我们很少有亲密的肢体接触。
03.( )伴侣常不知道他到底要些什么、他的感受又是如何。
04.( )常会觉得两人面对面不知如何单独相处。
05.( )我恐惧行房。
06.( )我们之中常有人觉得委屈。
07.( )与伴侣吵架时我很少去了解他生气背后的理由。
08.( )我们不能分享彼此觉得兴奋或愉快的事情。
09.( )我们之中常有人一回家就盯着电视不放。
10.( )常处于激烈的争战中。
11.( )常生病。
12.( )常常会有提防伴侣的感觉。
13.( )彼此对对方的爱没有信心。
14.( )很多事是为了义务而做。
15.( )伴侣不在身边时，会觉得较自由轻松。
测验结果说明
★计分方法：
是：1分 否：不计分
15题所得分数加总即为您的准婚姻健康分数的指针。
0-4分健康的绿灯：你与对方的感情生活维持在很不错的品质，也许偶尔会有些小摩擦，但是只要你们愿意共同经营的话，你们的生活会愈来愈美满。记住，随时与对方保持良好的沟通、保持弹性而变通的态度；并且不要计较于一时、包容伴侣；这些都是维持良好情感品质的要素。还有很重要的一点，两人在一起不代表要放弃自我的成长，当自我成长停止时，随之而来的就是僵化与倦怠。
5-9分紧张的黄灯：你们的感情就像拉紧的弦一样，充满了紧张与不安。建议你仔细探讨你们的问题症结在哪？你可以参加各类相关的课程、或者借由阅读有关的书籍来学习，并且澄清你们之间互动的模式、彼此对对方的期待，以及这样的互动方式与期待对你们的关系造成什么样的影响？对问题作了澄清之后，方能进一步着手改善你们之间的关系，而提升你们同居的品质。
10-15分危险的红灯：你们正为了你们的同居付出了严重的代价，你可能正陷于一种伤心痛苦、沮丧、情绪低落、身心俱疲、甚至企图自杀的恶劣处境中，而这样情感失调的同居关系，对彼此是难以承担的煎熬。建议你立即向外寻求专家的协助、或者是利用专业心理协谈机构来咨询，尽速处理你们的情感问题。