http://www.100md.com 2004年9月7日 京华时报

     早晨起床后，胃肠功能尚未由夜间睡眠时的抑制恢复到兴奋状态，食欲也相对差一些，此时若只吃干食，不但数量吃不多，而且不利于消化，这样就不能满足整个上午人体活动的需要。yl)y, 百拇医药

    所以，早餐需要吃些含水分多的食物，如牛奶、豆浆等饮料，不宜全吃油条、面包或饼干。