新华网北京9月6日电 中央气象台6日下午发布以下中国各大城市7日天气预报：
城市
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
晴
17
27
3-4
哈尔滨
晴
13
22
3-4
长春
多云
11
23
<3
沈阳
多云
17
24
3-4
天津
晴
18
26
<3
呼和浩特
晴
14
24
4-5
乌鲁木齐
晴
16
27
<3
银川
晴
13
27
<3
西宁
多云
12
22
<3
兰州
多云
14
25
<3
西安
阴
20
26
<3
拉萨
阴
11
24
<3
成都
阵雨
20
25
<3
重庆
阵雨
24
27
<3
贵阳
大雨
18
22
<3
昆明
中雨
18
24
<3
太原
多云
13
27
<3
石家庄
晴
19
28
<3
济南
晴
17
24
5-6
郑州
晴
20
27
4-5
合肥
多云
21
28
3-4
南京
晴
21
30
3-4
上海
多云
22
27
4-5
武汉
多云
23
30
<3
长沙
多云
24
29
<3
南昌
多云
25
30
3-4
杭州
多云
23
31
<3
福州
多云
24
34
<3
台北
阵雨
25
32
<3
南宁
阵雨
26
32
<3
海口
多云
26
33
<3
广州
雷阵雨
27
34
<3
香港
雷阵雨
27
31
<3
澳门
雷阵雨
27
31
<3
四招教你摆脱秋乏
秋后天气逐渐凉爽，许多人都感觉无精打采、神困体乏，做什么事情都懒洋洋的。本市有关保健专家在此提醒：前段时间本市高温、高湿、低气压的天气，使人体能消耗透支，现在如不注意调整，很容易出现“情绪疲软”。
李刚现在还延续着夏天晚睡的习惯，早上起床特困难，上班无精打采，工作提不起劲。看看周围同事，不少人也都是松松垮垮，面带倦容。
专家指出，夏季高温天气，使人一直处于亢奋状态，有的还出现脾气暴躁、容易发火等“情绪中暑”状况。随着季节交替，人体生理功能会随之改变，情绪也要从激动状态调整过来，这一过程往往需再次消耗体能，而使人出现疲惫、困乏等情况，影响正常的生活和工作。
为摆脱秋后“情绪疲软”，专家建议如下：
1、保证充足睡眠。应一改夏季晚睡习惯，争取晚上10点前入睡；并保证早睡早起，以提前进入“备战”状态，防止上班犯困；同时，适当午睡也利于化解困顿情绪。
2、饮食清淡为佳。油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质，因而应适量少吃，多吃水果、多喝水有利于提神醒脑。
3、注意加强锻炼。只有体能充足，才能保证季节交替时身体的“无症过渡”。
4、室内养些植物。秋季的困乏状态与人体缺氧有一定关系，因此，室内可放些吊兰、橡皮树、文竹等绿色植物，以调节室内空气、增加氧含量。(天津日报 晓勇)
城市
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
晴
17
27
3-4
哈尔滨
晴
13
22
3-4
长春
多云
11
23
<3
沈阳
多云
17
24
3-4
天津
晴
18
26
<3
呼和浩特
晴
14
24
4-5
乌鲁木齐
晴
16
27
<3
银川
晴
13
27
<3
西宁
多云
12
22
<3
兰州
多云
14
25
<3
西安
阴
20
26
<3
拉萨
阴
11
24
<3
成都
阵雨
20
25
<3
重庆
阵雨
24
27
<3
贵阳
大雨
18
22
<3
昆明
中雨
18
24
<3
太原
多云
13
27
<3
石家庄
晴
19
28
<3
济南
晴
17
24
5-6
郑州
晴
20
27
4-5
合肥
多云
21
28
3-4
南京
晴
21
30
3-4
上海
多云
22
27
4-5
武汉
多云
23
30
<3
长沙
多云
24
29
<3
南昌
多云
25
30
3-4
杭州
多云
23
31
<3
福州
多云
24
34
<3
台北
阵雨
25
32
<3
南宁
阵雨
26
32
<3
海口
多云
26
33
<3
广州
雷阵雨
27
34
<3
香港
雷阵雨
27
31
<3
澳门
雷阵雨
27
31
<3
四招教你摆脱秋乏
秋后天气逐渐凉爽，许多人都感觉无精打采、神困体乏，做什么事情都懒洋洋的。本市有关保健专家在此提醒：前段时间本市高温、高湿、低气压的天气，使人体能消耗透支，现在如不注意调整，很容易出现“情绪疲软”。
李刚现在还延续着夏天晚睡的习惯，早上起床特困难，上班无精打采，工作提不起劲。看看周围同事，不少人也都是松松垮垮，面带倦容。
专家指出，夏季高温天气，使人一直处于亢奋状态，有的还出现脾气暴躁、容易发火等“情绪中暑”状况。随着季节交替，人体生理功能会随之改变，情绪也要从激动状态调整过来，这一过程往往需再次消耗体能，而使人出现疲惫、困乏等情况，影响正常的生活和工作。
为摆脱秋后“情绪疲软”，专家建议如下：
1、保证充足睡眠。应一改夏季晚睡习惯，争取晚上10点前入睡；并保证早睡早起，以提前进入“备战”状态，防止上班犯困；同时，适当午睡也利于化解困顿情绪。
2、饮食清淡为佳。油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质，因而应适量少吃，多吃水果、多喝水有利于提神醒脑。
3、注意加强锻炼。只有体能充足，才能保证季节交替时身体的“无症过渡”。
4、室内养些植物。秋季的困乏状态与人体缺氧有一定关系，因此，室内可放些吊兰、橡皮树、文竹等绿色植物，以调节室内空气、增加氧含量。(天津日报 晓勇)