牙齿与健康
CCTV.com消息(健康之路)：牙齿和健康的关系非常密切，比如食物需要靠牙齿来咀嚼，食物吸收也需要牙齿的帮助，如果牙齿不好就会影响咀嚼，从而影响到食物吸收。
今年爱牙日的主题是口腔健康与生命质量，中心口号是促进口腔健康、提高生命质量。生命对于每个人来说都是最宝贵的，每个人都只有一次生命，因此大家都想有一个很高的生命质量。生命质量的基础就是身体健康，只有身体健康了才能做自己想做的事情，才能体现人生的价值。如果没有健康的体魄，也就谈不上什么生命质量了。因此身体健康和生命质量之间的关系已经逐渐被越来越多的人认同。但是牙齿健康和生命质量之间的关系可能很多人还不是特别理解，希望通过这样的活动能够提高我们每一个人维护口腔健康的意识，普及和口腔健康相关的知识，促进口腔健康的行动，全面提高生命质量。
口腔里细菌是很多的，据专家计算，口腔中大约有300多种微生物，据统计1毫升的唾液中有4-5万个微生物。口腔可以说是微生物的世界，当然其中有很多微生物都是无害的，但是当人体的抵抗力下降时，有些有害的细菌就会生长，对人体口腔就产生了危害，不仅会对口腔有害，而且会影响到整个身体状况。有研究证明胃炎的发生很多情况下就是由于幽门螺杆菌引起的，这种幽门螺杆菌口腔里就有。
什么样的牙齿才算是健康美丽的牙齿呢？
首先不能有龋齿，如果有就应该补好。第二不能够有出血，比如一刷牙就出血就是不健康的表现。第三不能有疼痛，老百姓说的“牙疼不是病”这句话是错误的，牙疼了就是牙齿疾病的表现，一定要去看病。第四点牙齿一定要清洁整齐。
牙齿的寿命应该是多长呢？
好的、健康的牙齿实际上是可以陪伴我们终身的。很多老百姓认为人老了牙掉了是很自然的现象，这是一种错误的观念。只要我们从小很好地爱护牙齿，很好的维护，有了牙病及时发现、正规治疗，牙齿是可以陪伴我们终身的。日本有一个口号叫做“80 20”就是说到了80岁还应该有20颗健康的牙齿，我们也应该往这个方向努力。
应该怎么保护牙齿？
首先应该正确刷牙，包括牙膏的选择，除了饮水的高氟地区以外都应该选择含氟的牙膏，因此氟可以防龋。刷牙方法很重要，不要横着刷，要竖着或者是进行原位颤动。至少早晚共两次刷牙，每次刷牙至少2分钟，每个牙面都要刷到。还要有定期的口腔检查和牙周洁治，希望能够半年一次，至少一年应该一次。一旦发现口腔疾病就应该早发现、早治疗。, http://www.100md.com(回春)
今年爱牙日的主题是口腔健康与生命质量，中心口号是促进口腔健康、提高生命质量。生命对于每个人来说都是最宝贵的，每个人都只有一次生命，因此大家都想有一个很高的生命质量。生命质量的基础就是身体健康，只有身体健康了才能做自己想做的事情，才能体现人生的价值。如果没有健康的体魄，也就谈不上什么生命质量了。因此身体健康和生命质量之间的关系已经逐渐被越来越多的人认同。但是牙齿健康和生命质量之间的关系可能很多人还不是特别理解，希望通过这样的活动能够提高我们每一个人维护口腔健康的意识，普及和口腔健康相关的知识，促进口腔健康的行动，全面提高生命质量。
口腔里细菌是很多的，据专家计算，口腔中大约有300多种微生物，据统计1毫升的唾液中有4-5万个微生物。口腔可以说是微生物的世界，当然其中有很多微生物都是无害的，但是当人体的抵抗力下降时，有些有害的细菌就会生长，对人体口腔就产生了危害，不仅会对口腔有害，而且会影响到整个身体状况。有研究证明胃炎的发生很多情况下就是由于幽门螺杆菌引起的，这种幽门螺杆菌口腔里就有。
什么样的牙齿才算是健康美丽的牙齿呢？
首先不能有龋齿，如果有就应该补好。第二不能够有出血，比如一刷牙就出血就是不健康的表现。第三不能有疼痛，老百姓说的“牙疼不是病”这句话是错误的，牙疼了就是牙齿疾病的表现，一定要去看病。第四点牙齿一定要清洁整齐。
牙齿的寿命应该是多长呢？
好的、健康的牙齿实际上是可以陪伴我们终身的。很多老百姓认为人老了牙掉了是很自然的现象，这是一种错误的观念。只要我们从小很好地爱护牙齿，很好的维护，有了牙病及时发现、正规治疗，牙齿是可以陪伴我们终身的。日本有一个口号叫做“80 20”就是说到了80岁还应该有20颗健康的牙齿，我们也应该往这个方向努力。
应该怎么保护牙齿？
首先应该正确刷牙，包括牙膏的选择，除了饮水的高氟地区以外都应该选择含氟的牙膏，因此氟可以防龋。刷牙方法很重要，不要横着刷，要竖着或者是进行原位颤动。至少早晚共两次刷牙，每次刷牙至少2分钟，每个牙面都要刷到。还要有定期的口腔检查和牙周洁治，希望能够半年一次，至少一年应该一次。一旦发现口腔疾病就应该早发现、早治疗。, http://www.100md.com(回春)