天气：秋季注意补粥御燥
新华网北京9月23日电中央气象台23日发布以下中国各大城市24日天气预报：
城市
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
阴
15
23
<3
哈尔滨
晴
13
25
4-5
长春
晴
14
26
<3
沈阳
晴
12
26
3-4
天津
多云
15
27
<3
呼和浩特
阵雨
11
19
4-5
乌鲁木齐
多云
08
19
<3
银川
阵雨
12
20
<3
西宁
小雨
07
14
<3
兰州
小雨
10
19
<3
西安
小雨
15
20
<3
拉萨
多云
10
23
<3
成都
小雨
19
23
<3
重庆
阴
19
25
<3
贵阳
阴
15
23
<3
昆明
小雨
16
23
<3
太原
小雨
10
19
<3
石家庄
阴
17
23
<3
济南
多云
15
26
<3
郑州
阴
14
25
<3
合肥
多云
17
29
3-4
南京
多云
16
27
3-4
上海
晴
19
28
3-4
武汉
多云
20
30
<3
长沙
晴
20
30
<3
南昌
晴
19
28
<3
杭州
晴
17
26
<3
福州
多云
21
30
<3
台北
阴
23
27
<3
南宁
多云
24
30
<3
海口
多云
25
31
<3
广州
晴
23
33
<3
香港
晴
25
28
4-5
澳门
晴
25
30
3-4
秋季注意补粥御燥
秋季，人体会有燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。专家建议秋季里适当食粥，能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入些梨、萝卜、芝麻，使其更具有益肺润燥之功效。
一、梨子粥：梨子2个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋季常食的保健品。
二、栗子粥：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效，尤其适用于有腰腿酸痛、关节痛等症状的老年人。
三、芝麻粥：芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适宜便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
四、菊花粥：菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。(城市快报), http://www.100md.com
城市
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
阴
15
23
<3
哈尔滨
晴
13
25
4-5
长春
晴
14
26
<3
沈阳
晴
12
26
3-4
天津
多云
15
27
<3
呼和浩特
阵雨
11
19
4-5
乌鲁木齐
多云
08
19
<3
银川
阵雨
12
20
<3
西宁
小雨
07
14
<3
兰州
小雨
10
19
<3
西安
小雨
15
20
<3
拉萨
多云
10
23
<3
成都
小雨
19
23
<3
重庆
阴
19
25
<3
贵阳
阴
15
23
<3
昆明
小雨
16
23
<3
太原
小雨
10
19
<3
石家庄
阴
17
23
<3
济南
多云
15
26
<3
郑州
阴
14
25
<3
合肥
多云
17
29
3-4
南京
多云
16
27
3-4
上海
晴
19
28
3-4
武汉
多云
20
30
<3
长沙
晴
20
30
<3
南昌
晴
19
28
<3
杭州
晴
17
26
<3
福州
多云
21
30
<3
台北
阴
23
27
<3
南宁
多云
24
30
<3
海口
多云
25
31
<3
广州
晴
23
33
<3
香港
晴
25
28
4-5
澳门
晴
25
30
3-4
秋季注意补粥御燥
秋季，人体会有燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。专家建议秋季里适当食粥，能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入些梨、萝卜、芝麻，使其更具有益肺润燥之功效。
一、梨子粥：梨子2个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋季常食的保健品。
二、栗子粥：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效，尤其适用于有腰腿酸痛、关节痛等症状的老年人。
三、芝麻粥：芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适宜便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
四、菊花粥：菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。(城市快报), http://www.100md.com