食物中的隐藏脂肪
进食时往往忽略了酱汁，它们所含的卡路里和脂肪很多时超出我们的想象，留意下文，避免堕入脂肪陷阱。
.吃火鸡三文治时，应以芥辣酱(一茶匙含十个卡路里，零克脂肪)代替奇妙酱(一茶匙含五十七个卡路里，五克脂肪)。
.以墨西哥酱汁Salsa(一茶匙含四个卡路里，零克脂肪)代替沙律酱(一茶匙含二十五个卡路里，二克脂肪)。
.吃多士以果占(一茶匙含十九个卡路里，零克脂肪)代替牛油(一茶匙含三十六个卡路里，四克脂肪)。
.吃沙律时以醋汁(一茶匙含两个卡路里，零克脂肪)代替法国沙律酱汁(一茶匙含六十九个卡路里，七克脂肪)。
来源：网易社区
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.吃火鸡三文治时，应以芥辣酱(一茶匙含十个卡路里，零克脂肪)代替奇妙酱(一茶匙含五十七个卡路里，五克脂肪)。
.以墨西哥酱汁Salsa(一茶匙含四个卡路里，零克脂肪)代替沙律酱(一茶匙含二十五个卡路里，二克脂肪)。
.吃多士以果占(一茶匙含十九个卡路里，零克脂肪)代替牛油(一茶匙含三十六个卡路里，四克脂肪)。
.吃沙律时以醋汁(一茶匙含两个卡路里，零克脂肪)代替法国沙律酱汁(一茶匙含六十九个卡路里，七克脂肪)。
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