熬夜人士护胃有法

http://www.100md.com 2004年10月28日 《三九健康网》

     经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。

    ●食疗方一：生地瘦肉汤

    材料：生地15g、瘦肉250g

    制法：煲汤饮用

    适用：2-3人量

    ●食疗方二：鲜百合银耳糖水

    材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。

    制法：放冰糖与其他材料炖糖水

    适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用

    ●食疗方三：玉竹汤

    材料：玉竹30g、瘦肉半斤

    制法：材料共煲汤

    适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。

    ●食疗方四：土茯苓芡实汤

    材料：土茯苓30g、芡实30g

    制法：煲汤饮用

    适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/Dir/2004/10/28/48/75/11.htm