去野外练瑜珈(组图)
较之于“连接”，“姿势”显然有一种浓郁的尘俗气和妇人气，但这又何尝不是女人的聪明之处呢？用毕生的精神去追求不可及的虚无，且不说她们有无这份忍性和耐心，单是那没有结果的结果，就足以让女人嗤之以鼻。生性浪漫的女人，在大是大非面前，常常出乎男人意料地表现得冷静、理智而现实。她们企图的是肉眼看得见的、实实在在的那个成果，比如姣好的身段，比如青春的不老。
冥想瑜珈之所以能在深圳掀起热势，并让众多女人热衷且热情不退，除了女人的求美之心外，还有一个重要原因，就是女人天性中有种让男人自愧弗如的韧性。这种韧性使得她们承受肉体痛苦的能力远远胜出男人，尤其是为了拥有魔鬼般的身段。这或许是瑜珈课堂里鲜见男人身影的根因所在。
古老的瑜珈，从洋为中用，古为今用，又细化到了男为女用。偷师男人的瑜珈，实在是女人的幸事，但是不是男人的不幸，就只有男人自己才知道了。
练瑜珈注意事项
瑜珈是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。但有几点要特别注意：
1.应在安宁、通风良好的房间内练习，室内空气要新鲜。也可以在室外练习，但环境要令人愉悦。不要在大风、寒冷或不洁的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外。
2.初习者不要一开始就做高难度动作，以免造成运动伤害，心情尽量放松，要循序渐进，不要勉强自己，不跟老师比，只跟自己比。
3.野外练瑜珈时应选择适合的天气和场地，雷雨天和危险地带不宜。
4.高血压、心脏病患者不宜去野外练瑜珈。
5.装束以宽松、舒适为主，尽量赤脚接触地面。
6.最好空腹练瑜珈。
7.练习时不要大笑或说话，注意力要集中，心情保持平静，要保持有规律、较深沉的呼吸，有助身体放松。
8.最好能每天练习。做完一个完整瑜珈动作后，记得躺下来作大休息。
来源：深圳周刊
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冥想瑜珈之所以能在深圳掀起热势，并让众多女人热衷且热情不退，除了女人的求美之心外，还有一个重要原因，就是女人天性中有种让男人自愧弗如的韧性。这种韧性使得她们承受肉体痛苦的能力远远胜出男人，尤其是为了拥有魔鬼般的身段。这或许是瑜珈课堂里鲜见男人身影的根因所在。
古老的瑜珈，从洋为中用，古为今用，又细化到了男为女用。偷师男人的瑜珈，实在是女人的幸事，但是不是男人的不幸，就只有男人自己才知道了。
练瑜珈注意事项
瑜珈是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。但有几点要特别注意：
1.应在安宁、通风良好的房间内练习，室内空气要新鲜。也可以在室外练习，但环境要令人愉悦。不要在大风、寒冷或不洁的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外。
2.初习者不要一开始就做高难度动作，以免造成运动伤害，心情尽量放松，要循序渐进，不要勉强自己，不跟老师比，只跟自己比。
3.野外练瑜珈时应选择适合的天气和场地，雷雨天和危险地带不宜。
4.高血压、心脏病患者不宜去野外练瑜珈。
5.装束以宽松、舒适为主，尽量赤脚接触地面。
6.最好空腹练瑜珈。
7.练习时不要大笑或说话，注意力要集中，心情保持平静，要保持有规律、较深沉的呼吸，有助身体放松。
8.最好能每天练习。做完一个完整瑜珈动作后，记得躺下来作大休息。
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