有弧度的床头能护腰 ------卫生部北京医院骨科主任医师路奎元
忙碌一天，赶回自己温暖的家，半倚在床头，看看电视、读读书，是很多人向往的生活场景之一。但专家告诉你，享受温暖时别忘了注意保护脊柱。在选择床具时，什么样的床头才既舒适又有利于身体健康呢？
从形式上分，目前市场上的床头可以分为3种：软包床头、木床头和连体床头。这三者在使用上没有太大区别，挑选时主要考虑个人喜好、卧室面积的大小、舒适程度几个方面。绝大部分软包床头是有弧度的，靠上去比较舒服。木床头和连体床头则有带弧度的也有不带弧度的。
对于床头的作用，卫生部北京医院骨科主任医师路奎元认为，坐姿对背部有重要的影响。看电视或读书时，最好不要半躺半靠在床头，这样极易引起颈椎疾病。路大夫说，在床上的时候最好是躺有躺姿，坐有坐姿，半躺半倚的姿势最不正确。如果背部正常的弧线减少，对韧带的压力足以使椎间盘向后突出而压迫旁边的神经线。坐下时，背部应紧靠床头，或者可以在腰椎的弧位放置靠垫帮助支持，双脚应放在倾斜的平面上。膝部及臀部也是两个重要的检查点：膝部应该与臀部平放或低于臀部，以避免背脊弯曲。
路大夫认为，床头如果只起装饰作用，则可以根据个人喜好选择式样。如果有半躺在床上看书的习惯，床头的舒适程度必然会影响到脊椎。所以，床头最好在腰椎的弧线部位略突一些，以起到靠垫作用。另外，坚实稳固的床头板比金属架床头更为适合。不带弧度的床头应尽量挑选高度适中的，以在肩膀以下10厘米左右的高度为准。, 百拇医药(回春)
从形式上分，目前市场上的床头可以分为3种：软包床头、木床头和连体床头。这三者在使用上没有太大区别，挑选时主要考虑个人喜好、卧室面积的大小、舒适程度几个方面。绝大部分软包床头是有弧度的，靠上去比较舒服。木床头和连体床头则有带弧度的也有不带弧度的。
对于床头的作用，卫生部北京医院骨科主任医师路奎元认为，坐姿对背部有重要的影响。看电视或读书时，最好不要半躺半靠在床头，这样极易引起颈椎疾病。路大夫说，在床上的时候最好是躺有躺姿，坐有坐姿，半躺半倚的姿势最不正确。如果背部正常的弧线减少，对韧带的压力足以使椎间盘向后突出而压迫旁边的神经线。坐下时，背部应紧靠床头，或者可以在腰椎的弧位放置靠垫帮助支持，双脚应放在倾斜的平面上。膝部及臀部也是两个重要的检查点：膝部应该与臀部平放或低于臀部，以避免背脊弯曲。
路大夫认为，床头如果只起装饰作用，则可以根据个人喜好选择式样。如果有半躺在床上看书的习惯，床头的舒适程度必然会影响到脊椎。所以，床头最好在腰椎的弧线部位略突一些，以起到靠垫作用。另外，坚实稳固的床头板比金属架床头更为适合。不带弧度的床头应尽量挑选高度适中的，以在肩膀以下10厘米左右的高度为准。, 百拇医药(回春)