喝酸奶可以抗流感(健康饮食)

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每年冬天，流感都会成为危害人体健康的一个重要原因。美国营养师最近提醒大家：有4类食物有助于我们增强免疫能力、抵抗流感。

第一类是富含蛋白质的食品。蛋白质主要从瘦肉中取得 ......