天冷当心“老寒腿”
最近这段时间天寒地冻，到医院就诊的“老寒腿”患者明显增多。大部分为老年人，也有不少年轻人。专家提醒人们，天气寒冷，不但老年人要多加注意，年轻人更不要为“美”而伤腿。
人的膝关节是活动范围很大的负重关节，几乎承担着全身重量。步入老年后，膝关节由于长年磨损，易因“老化”发生退行性改变，若遇寒冷刺激，极易诱发或加重骨性膝关节炎，即俗称的“老寒腿”。然而，本该老年人多发的疾病，如今却有不少的年轻患者。很多年轻人，尤其是女青年为在寒冷的冬天保持苗条身材，宁愿挨冻也少穿衣服，长此以往易出现膝部酸麻胀痛、有沉重感等“老寒腿”征兆。为预防“老寒腿”，不论老人还是年轻人都要注意多保暖。老年人应注意锻炼，如打太极拳、慢跑、做体操等，适度的体育运动可防止肌肉萎缩，提高关节灵活性，但要以身体舒服、微有出汗为宜。此外，不要哪儿疼就炼哪儿。还有，有些患者常以半蹲姿势作膝关节的前后左右晃动，这样是不对的，因为人在半蹲时膝关节承受的压力最大，再加上反复摇晃反而会加重膝关节磨损加重病情。, 百拇医药(钱伟)
人的膝关节是活动范围很大的负重关节，几乎承担着全身重量。步入老年后，膝关节由于长年磨损，易因“老化”发生退行性改变，若遇寒冷刺激，极易诱发或加重骨性膝关节炎，即俗称的“老寒腿”。然而，本该老年人多发的疾病，如今却有不少的年轻患者。很多年轻人，尤其是女青年为在寒冷的冬天保持苗条身材，宁愿挨冻也少穿衣服，长此以往易出现膝部酸麻胀痛、有沉重感等“老寒腿”征兆。为预防“老寒腿”，不论老人还是年轻人都要注意多保暖。老年人应注意锻炼，如打太极拳、慢跑、做体操等，适度的体育运动可防止肌肉萎缩，提高关节灵活性，但要以身体舒服、微有出汗为宜。此外，不要哪儿疼就炼哪儿。还有，有些患者常以半蹲姿势作膝关节的前后左右晃动，这样是不对的，因为人在半蹲时膝关节承受的压力最大，再加上反复摇晃反而会加重膝关节磨损加重病情。, 百拇医药(钱伟)