在去假日宴会的餐桌之前，先绑起你散步鞋子的鞋带吧。因为只是一个较长的散步，就能保护你的心脏免于油腻食物的危害，而让吃、喝变得较轻松，且能在最小的罪恶感中即可感受到美食所带来的快乐。

    最近的一项研究显示，油腻餐饮与血管功能的立即减少，两者间有所关联，这种官能不良和发炎是脂肪沉滞性动脉硬化症和心脏疾病发展的关键因素，而且越来越多最近的证据将这些发现与油腻餐饮的影响效果相连在一起。

    研究人员表示，一个适度的运动就能减少多达20%-25%这种有害脂肪，但是在吃之前运动真能够影响脂肪对于健康血管的影响效果吗？那是来自苏格兰的格拉斯哥大学的研究人员想探寻的 ......